Introdução Alimentar para bebê de 6 meses. Saiba tudo aqui
Bem-vindas, mamães, a uma fase emocionante da jornada materna: a introdução alimentar aos 6 meses.
Neste artigo vamos trazer informações valiosas e práticas para ajudar no início desta importante etapa no desenvolvimento do seu bebê.
Preparando-se para a Introdução Alimentar aos 6 Meses
Ao atingir 6 meses e tendo todos os sinais de prontidão, o seu bebê está pronto para iniciar a introdução alimentar.
Saiba Mais Sobre Os Sinais de Prontidão
Ao se preparar para esta fase, comece lentamente, introduzindo alimentos simples e facilmente digeríveis.
Opte por purês de frutas e vegetais, garantindo que a consistência seja adequada à capacidade de mastigação do bebê. A introdução alimentar aos 6 meses é uma jornada gradual, permitindo que o bebê se adapte e desenvolva habilidades alimentares essenciais.
Considere a interação positiva durante as refeições, tornando o momento agradável e livre de pressões. Este é um período de exploração sensorial, onde o bebê começa a aprender sobre cores, aromas e texturas.
Ao oferecer alimentos variados, você não apenas nutre o corpo, mas também estimula os sentidos, contribuindo para um desenvolvimento integral.
Lembre-se de que cada bebê é único e a introdução alimentar também é. Então não compare o seu bebê com outros bebês e aproveite cada momento, celebrando as pequenas vitórias e construindo uma base sólida para uma alimentação saudável e prazerosa.
Etapas Iniciais: Introduzindo os Primeiros Sabores e Texturas
Durante a fase de introdução alimentar aos 6 meses, explore gradualmente novos sabores e texturas, ofereça alimentos de forma progressiva, permitindo que o bebê se acostume e desenvolva preferências alimentares saudáveis.
Café da manhã: Fruta + leite materno ou fórmula
Almoço: Papa salgada amassada
Lanche da tarde: Fruta + leite materno ou fórmula
Lembre-se que o leite materno pode ser ofertado a qualquer hora do dia e sempre que o bebê necessitar e/ou pedir.
O que oferecer na introdução alimentar aos 6 meses?
No início da introdução alimentar, com 6 meses, o bebê deve realizar três refeições: Café da manhã, almoço e lanche da tarde.
No café da manhã e no lanche da tarde deve ser ofertado apenas uma fruta amassada, pode ser qualquer fruta.
Já no almoço, os alimentos devem ser bem cozidos e amassadinhos, visto que o bebê não tem dentinhos para poder mastigar os alimentos.
Em primeiro lugar, é importante que o prato do bebê tenha um pouco dos alimentos de cada grupo. Os grupos estão descritos na imagem abaixo.
Alternar os alimentos a cada dia é muito importante para garantir variedade alimentar e nutricional. Por isso, escolha sempre um alimento de cada grupo e com objetivo de ter um alimento de cada grupo no prato do bebê.
Assim também deve-se fazer com as frutas, a cada dia variar a fruta ofertada.
Quanto bebê de 6 meses deve comer?
A preocupação de muitas mães é com a quantidade de comida que o bebê está comendo. Porém, mais importante que a quantidade, é a qualidade do que está sendo ofertado ao bebê.
Se o bebê comer apenas o equivalente a 2 colheres (sopa), é normal, não estranhe. A quantidade tende a aumentar aos poucos.
Comer é novidade para o bebê de 6 meses, então demora para que ele entenda que a comida irá alimentá-lo.
Caso queira compartilhar como foi ou como está sendo a introdução alimentar do seu bebê aos 6 meses, comente aqui embaixo, vamos adorar saber a sua experiência.
